Wtorek
Aerial Flow Joga z Pauliną – zapisy tel. +48 880 174 579
-
Vinyasa Air Joga
Zajęcia w ruchu miękko rozluźniającym i wprowadzającym w głębię aktywności ciała. Swobodnie przeplatające się asanami (ruchy płynnie przechodzące między kolejnymi z nich) polecane zarówno na start dnia jak i jego zakończenie. Tak dla początkujących jak i bardziej zaawansowanych we wszelkiej aktywności ruchowej.
Joga Kundalini z Adą
-
Kundalini z Adą
Kundalini Yoga wg Yogi Bhajana jest formą jogi zawierającą najważniejsze elementy takie jak asany, pranayamę, mantrę, medytację i relaksację. Wszystkie te części razem tworzą tak zwaną kriyę Kundalini Yogi w jej setkach odmian, które harmonizują pięć żywiołów, osiem czakr – ciało fizyczne, umysł i duch. Przebudzanie i poszerzanie świadomości jest charakterystycznym efektem Kundalini Yogi, z tego powodu zwanej jogą świadomości
Tai Chi
-
Tai Chi
Tai Chi Chuan - autorska praktyka z Grzegorzem Rozbickim
Joga od Podstaw
-
Joga od Podstaw
Zającia Jogi od podstaw w autorskim stylu - Joga z Aliną, dzięki doświadczeniu ponad półtorej dekady prowadzenia zajęć jogi łączą praktykę z czuciem na najwyższym poziomie.
Shakti Dance z Pauliną
-
Praktyka Shakti Dance
SHAKTI DANCE® to praktyka oparta na starożytnej wiedzy jogi kundalini, która w harmonijny sposób łączy medytację, pracę z oddechem, rytmiczny ruch i ekspresją siebie w tańcu przy wykorzystaniu wysoko wibracyjnych mantr. Nie jest to jednak tylko Kundalini. Jest to całościowy, spójny system czerpiący z filozofii Jogi, Buddyzmu, Tai Chi i różnych stylów tańca stworzony przez Sarę Avtar Olivier. Wszystkie te elementy zebrane są w spójną całość pobudzają przepływ energii, dając nam uczucie lekkości i witalności w ciele oraz w radosny sposób poszerzają naszą świadomość.
Air Joga od Podstaw z Marvinem
-
Aerial "Air" Joga
Air Joga z elementami natural movement - praktyka jogi z eko chustą/hamakiem dzięki możliwości wsparcia i wyciągania się ułatwia, pogłębia, rozszerza możliwości praktyki jogi. W połączeniu z naturalnymi zakresami ruchów przywraca sprawność oraz mobilność w częściowym odciążeniu by uchronić się od kontuzji i przywrócić radość z ciała.
Marcin Marvin Brener