-
JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY
Joga jest starożytnym holistycznym systemem, dającym możliwość tworzenia harmonii między ciałem, umysłem i sercem. Joga dla kobiet w ciąży. Ciąża to okres nieustających przemian zarówno w aspekcie fizycznym , psychicznym jak i emocjonalnym. Praktyka jogi podczas tych dziewięciu miesięcy pomaga nie tylko utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Przywraca również spokój tak potrzebny matce i dziecku. W obecnej praktyce wykorzystujemy nie tylko własne doświadczenia, ale także doświadczenia wielu innych kobiet, z którymi mieliśmy szczęście współpracować. Naszym celem jest wykorzystanie szerokiego spektrum pozycji i ich modyfikacji wzbogaconych zrozumiałym dla wszystkich komentarzem na temat ich przydatności w różnych stanach psychicznych, fizycznych i emocjonalnych towarzyszących ciąży. Dzięki delikatnemu ruchowi, który proponuje joga, usprawnia się przepływ…
-
Joga dla mam z dziećmi
Czwartki o 10.45 Joga dla mam z maluchami* to czas, w którym w bezpiecznej, otwartej atmosferze, będziemy uczyć się na nowo odzyskiwać kontakt z własnym ciałem, pogłębiać oddech i uważność. Otwierać ciało i umysł na nowe, nieoczekiwane. Będziemy też, wspólnie z naszymi pociechami budować więź poprzez zabawę i czas spędzony razem. Przestrzeń zajęć jest otwarta na indywidualność mamy i jej maleństwa- praktykujemy same (kiedy maluch śpi obok), wspólnie z maleństwem, karmimy i przewijamy kiedy jest taka potrzeba. Scenariusz zajęć każdorazowo napisze życie:). *serdecznie zapraszamy mamy z maluchami (jeszcze nie biegającymi) – do ok.1.5 roku (jeśli masz wątpliwość, napisz do nas). Zajęcia: Czwartek: 10.45-11.45 ( konieczny wcześniejszy kontakt mail lub tel.…
-
Rodzaje zajęć w Studiu Jogi i Samorealizacji „Biała Sowa”
Joga we Wrocławiu. Lekcje jogi we Wrocławiu. Zajęcia jogi we Wrocławiu. ∗ HATHA JOGA Joga określa środki- techniki potrzebne Jaźni do ponownego zjednoczenia się z całością, promuje harmonię, zjednoczenie całości ciała,oddechu i ducha. ASANY: Pozycje ciała uznawane powszechnie za ‘jogę’ stanowią tylko jedną jej część. Podsatawowym założeniem wszystkich,różnorodnch aspektów jogi jest zjednoczenie z Najwyższą Jaźnią. Zjednoczenie bytu jednostkowego z absolutem lub czystą świadomością. Samo słowo joga znaczy dosłownie związek. Joga została spisana 2500 lat p.n.e. przez Patańdźialego w 8 odgałęzień: I.Jama- uniwersalne przykazania moralne-niekrzywdzenie,niekradzenie,prawda,brak zachłanności,wstrzemięźliwość II.Nijama- uniwersalne zasady postępowania II.Asana- pozycja ciała III.Pranajama- praktyka oddechu IV.Pratyahara- powściągnięcie zmysłów w celu wyciszenia umysłu, jest przygotowaniem do: V.Dharana- koncentracja, która prowadzi do: VI.Dhyana-…
-
Joga w ciąży – ćwiczenia dla kobiet w ciąży
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży – zajęcia jogi dla kobiet w ciąży we Wrocławiu. Joga jest starożytnym holistycznym systemem, dającym możliwość tworzenia harmonii między ciałem, umysłem i sercem. Joga dla kobiet w ciąży. Ciąża to okres nieustających przemian zarówno w aspekcie fizycznym , psychicznym jak i emocjonalnym. Praktyka jogi podczas tych dziewięciu miesięcy pomaga nie tylko utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Przywraca również spokój tak potrzebny matce i dziecku. Zanim zaszłam w ciążę, przez dziesięć lat praktykowałam różne ścieżki jogi. W trakcie ciąży spotkałam się z nowymi wyzwaniami, z którymi dzięki jodze udało mi się zachować szczupłą, sprężystą sylwetkę, jasny umysł, serce w miłości do siebie i rozwijającego się maleństwa. W obecnej…
Biała Sowa- Centrum Jogi Wrocław : Aerial Joga, Hatha Joga, Joga dla Kobiet w Ciąży, Kundalini Joga, Tai Chi, Warsztaty, Kursu, Wyjazdy z Jogą
