„Pierwszy krok w praktyce jogi snu jest bardzo prosty- trzeba rozpoznać ogromny potencjał, jaki tkwi w wykorzystaniu snu dla rozwoju duchowego. Sen postrzegany jest zwykle jako „nierzeczywisty” w przeciwieństwie do „rzeczywistego” życia po obudzeniu. Nie istnieje jednak nic bardziej rzeczywistego niż sen – trzeba bowiem zrozumieć, że życie jest tak samo nierzeczywiste jak on.” – Tenzin Wangyal Rinpocze. Serdecznie zapraszamy Cię na sesję jogi nidry zwanej też wewnętrzną podróżą. Czego możesz się spodziewać: – głębokiego relaksu, zarówno na poziomie ciała jak i umysłu -rozluźnienia i integracji -spokoju, stabilności, zharmonizowania Relaksacja, podobnie jak wszystkie inne ćwiczenia związane z piątym etapem jogi, polega na stopniowym zmniejszaniu bodźców z zewnątrz, na rzecz obserwacji…