Piątek
Vinyasa Joga – zapisy tel. +48 880 174 579
-
Joga Vinyasa to jeden z najpopularniejszych współczesnych stylów jogi. Kluczem jest tutaj skupienie się na skupionej i dynamicznej postawie podczas wykonywania asan, a także oddychanie i płynne przejścia podczas ćwiczenia. Płynne, niemal taneczne sekwencje ułatwiają rozpoczęcie praktyki jogi vinyasa.
Joga w Ciąży
-
Joga dla Kobiet w Ciąży - Seria specjalnie przygotowanych sesji, które pozwalają na głębszy kontakt z ciałem, przechodzącym w tym czasie przemiany nie tylko w swej fizycznej formie, ale mocno odczuwalnej sferze biochemicznych - hormonalnych przemian, mających ogromny wpływ na emocjonalne odczuwanie siebie i świata wokół. Ciąża to szczególny czas połączenia z ciałem. Intensywny i wyjątkowy okres dla każdej kobiety wsłuchiwania się w głąb siebie, niezwykłej uważności i silnych emocji. Joga pomaga wzmocnić ciało, uspokoić oddech i złapać perspektywę w odczuwaniu . Możesz uwolnić napięcie i poszukać relaksu. Podczas ćwiczeń wyrobimy wspólnie wzmocnienie Twoich instynktów, nada Ci to pewności siebie, bycia Panią swego ciała i swoich sił, tak abyś była w pełni przygotowana na nadchodzący poród.
Vinyasa Joga – zapisy tel. +48 880 174 579
-
Joga Vinyasa to jeden z najpopularniejszych współczesnych stylów jogi. Kluczem jest tutaj skupienie się na skupionej i dynamicznej postawie podczas wykonywania asan, a także oddychanie i płynne przejścia podczas ćwiczenia. Płynne, niemal taneczne sekwencje ułatwiają rozpoczęcie praktyki jogi vinyasa.
Air Joga od Podstaw z Marvinem
-
Aerial "Air" Joga
Air Joga z elementami natural movement - praktyka jogi z eko chustą/hamakiem dzięki możliwości wsparcia i wyciągania się ułatwia, pogłębia, rozszerza możliwości praktyki jogi. W połączeniu z naturalnymi zakresami ruchów przywraca sprawność oraz mobilność w częściowym odciążeniu by uchronić się od kontuzji i przywrócić radość z ciała.
Marcin Marvin Brener