Kurs jogi – krok dalej, z elementami aerial jogi Intensywny KURS JOGA KROK DALEJ z elementami aerial jogi. Jest on dla wszystkich, którzy czują chęć i motywację do nieco dynamiczniejszej praktyki 🙂 TERMIN: Kolejna edycja w drugiej połowie października DATA: … Celem kursu jest: – praca nad siłą i elastycznością ciała – wprowadzenie dedykowanych sekwencji dla poszczególnych rejonów np. biodra, barki, tyły nóg – wzmocnienie centrum, kontakt z wewnętrzną stabilizacją ( elementy treningu funkcjonalnego ) – wprowadzenie do pozycji odwróconych – budowanie własnych sekwencji Podczas kursu będziemy korzystać z elementów funkcjonalnego treningu zdrowotnego oraz wsparcia chust do praktyki air jogi. INWESTYCJA : 7 zajęć + 3h warsztatu zł 300 zł  ZAPISY:…