Jak co roku, doświadczając pogłębiającej się radości ze wspólnej praktyki zapraszamy Was na mikołajkowy warsztat dla zdrowia. Zbliża się okres około świąteczny, widząc pewną cykliczność i powtarzalność nie dajemy się zaskoczyć! Wychodzimy na przeciw konsumpcjonizmowi i dokręcaniu śruby w cieniu Nowego Roku. Zamiast przyspieszać – zwolnijmy. Uwaga! frazes: Życie to nie sprint- to maraton. Wiemy o tym, ale czy przez zmianę doświadczeń, inne decyzje pozwalamy sobie to naprawdę poczuć? Dobrze jest rozplanować zasoby na dłuższy czas, odnaleźć się w czymś, co pomaga nam uwolnić stres z ciała i umysłu, odnowić energię. Idzie zima, wesprzyjmy się tą niedzielną praktyką asan, medytacji i oddechu. Poznamy sposoby balansowania energii fizycznej, mentalnej i…