Joga jest starożytnym holistycznym systemem, dającym możliwość tworzenia harmonii między ciałem, umysłem i sercem. Joga dla kobiet w ciąży. Ciąża to okres nieustających przemian zarówno w aspekcie fizycznym , psychicznym jak i emocjonalnym. Praktyka jogi podczas tych dziewięciu miesięcy pomaga nie tylko utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Przywraca również spokój tak potrzebny matce i dziecku. W obecnej praktyce wykorzystujemy nie tylko własne doświadczenia, ale także doświadczenia wielu innych kobiet, z którymi mieliśmy szczęście współpracować. Naszym celem jest wykorzystanie szerokiego spektrum pozycji i ich modyfikacji wzbogaconych zrozumiałym dla wszystkich komentarzem na temat ich przydatności w różnych stanach psychicznych, fizycznych i emocjonalnych towarzyszących ciąży. Dzięki delikatnemu ruchowi, który proponuje joga, usprawnia się przepływ…