Joga i uważność dla dzieci i opiekunów

Serdecznie zapraszamy wszystkich Rodziców z Dziećmi 4-11 lat na twórcze oraz aktywne ruchowo zajęcia polepszające koncentrację. Systematyczny udział:

• Pomoże uspokoić gonitwę myśli poprzez zrozumienie,
nazywanie i odczuwanie w ciele swoich emocji,
• Wypracuje cierpliwość, czujność oraz refleks,
• Dzięki odpowiednim technikom pozwoli świadomie rozluźniać i
relaksować swoje ciało,
• Zwróci uwagę na przepływający w ciele oddech podczas
różnych sytuacji wprowadzając elementy medytacji.

Zajęcia odbywają się wspólnie z Rodzicami, zatem źródłem budowania uważności jest przede wszystkim dbanie o relację między Rodzicem a Dzieckiem.

Wspólnie z Dziećmi stwórzmy łańcuch dawania, otrzymywania i przekazywania uważności!

Prowadząca : Anna Zelwis – pedagog (specjalizacja: poradnictwo psychologiczno – pedagogiczne), animatorka oraz organizatorka animacji masowych, wychowawca kolonijny, instruktorka zajęć w programie Mali Wspaniali, nauczycielka w Wolnej Szkole ‘Pozytywka’

Zainspirowana światem jogi i medytacji pracuje z koncentracją i uważnością oddechu. Od 2017 roku intensywnie praktykuje jogę kundalini. Obecnie jest kursu nauczycielką  kundalini jogi.
Doświadczenie dopełnia podróżując po świecie w stylu survivalowym.
Uwielbia się śmiać:) Kocha Drzewa, Ludzi i Zwierzęta.

Dodatkowe informacje :
^ ćwiczymy na boso, w wygodnym nie krępującym ciała stroju
^ mała butelka wody mile widziana
^ koszt zajęć…. zł za parę Rodzic + Dziecko